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Porrada Geek! #35

Wie schon beim letzten Mal geschrieben, haben wir das Kapitel Escapes aus der Side Control heute zu Ende gebracht. Nur war die Wiederholung nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe. Wir sind alle 6 Escapes im Schnelldurchlauf durchgegangen, zu schnell für mich. Und danach haben wir 6 Stationen erstellt und haben an jeder Station 3 Minuten unten und 3 Minuten oben mit wechselnden Partnern geübt. Also eigentlich habe ich Alle genügend ausgeführt. Jedoch weiß ich nicht, ob ich die wiedergeben kann. Zu viel Input bei den Escapes die ich nicht im „normalen“ Training mitbekommen habe. Mein Notizbuch wird mit hoffentlich helfen alles zusammenzubekommen.

Meine Kondition ist immer noch meine Schwachstelle. Ich sollte unbedingt etwas dagegen machen. Ich fühle mich älter, als ich bin nach dem Aufwärmen.

Veröffentlicht in Brazilian Jiu-Jitsu

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